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1.ª Vez de Pilates

Ontem pela 1.ª vez experimentei fazer Pilates (como deve de ser). 

Queria já algum tempo fazer um desporto. Gosto de Jogar à bola, gosto de natação e gostaria de voltar ao Ginásio. 

O André como tem problemas nas costas, dos poucos exercícios que pode fazer é Pilates e por isso, decidi ir experimentar com ele (ele acabou por não fazer visto que estava com um ataque de dores de costas e foi aconselhado a não fazer ontem). 
Eu fiz! Tentei concentrar-me mas é difícil:

1.º - A minha condição física é absolutamente sofáriana (Palavra da Origem de Sofá. Pessoa Sofáriana é alguém que gosta de estar deitada no sofá e não fazer mais nada). 

2.º - Descobri músculos vindos de Plutão que juntos com os músculos que eu já conhecia proporcionam muita dor. 

3.º Ver a fazer os exercícios + fazer os exercícios + concentrar-me para fazer-los bem são três coisas que não combinam nada. 

4.º - Encolhe a barriga e os glúteos + respirar - Não desculpem, mas ou encolho tudo ou respiro. As duas coisas, desculpem, mas é-me humanamente impossível;

5.º Os meus Joelhos são muito pesados - Nova descoberta - Não é que quando levantava a perna para cima o joelho dobrava automaticamente em vez de ficar ali direitinho. Olhava para o lado e estavam todas de perna esticada e eu parecia uma velha marreca toda curvada. 

6.º - Hoje, no dia seguinte à minha 1.ª aula de Pilates, tenho mais dores que sei-lá-o-quê! 


Após tudo isto, inacreditavelmente fiquei muito motivada a continuar. 
Queria muito ter uma postura correcta e um corpo mais definido.

E pronto, gostava de fazer duas vezes por semana, mas só à vaga à segunda. E na próxima segunda lá vou eu...

pilates_slide01.png

(Parece fácil isto. não parece? Mas não é.... Aquela história dos joelhos a descair, é aqui!).


By: Olga Ferraria 




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