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http://chadasduas.blogs.sapo.pt

Altura de mudar - Gym

Eu sou forte. Eu vou conseguir. Eu não vou ter perguiça. Eu não me vou baldar.

Eu vou para o Ginásio e vou ser uma pessoa mais saudável!

O meu cérebro a interiorizar as ultimas informações. ahahahah

 

Oh NAAAAAAAAAAÃAOOOOOOOOO

Comecei à uma semana a aventura de tentar deixar de ser "desleixada" com a minha saúde.

Abriu um Ginásio quase a porta de minha casa, e então pensei.

Bem como é perto e tal, vamos lá experimentar. Não sejas preguiçosa Liliana

Estou lá com um objetivo. E foi isso que me levou lá. Sou teimosa. Sempre fui. E isto é só mais uma prova disso.

O que não quer dizer que daqui a um mês não pense em desistir. Mas só vou pensar. Porque desistir nunca ( assim espero ).

Objetivo:

Ganhar massa muscular, aumentando assim o peso. O que pretendo são apenas 2 a 3 quilos. Não que não me sinta bem como estou mas quero mais. Sim porque não pensem que algumas pessoas não aumentam de peso porque não comem. Enfim. Esta conversa falo-vos outro dia.

E para além disso aumentar a minha resistência, deixar de parecer uma "foca" a subir escadas e etc, quando tenho apenas 26 anos (se calhar afinal é da idade. Estou a ficar velhinha. ahahah).

Com este post quero apenas consciencializar os meninos e meninas da minha idade, e não só, pois o exercicio fisico faz bem a toda a gente. Não me venham com histórias que é para gordos, magros e afins. Pois é uma questão de saúde e bem-estar.

Se podia fazer caminhadas com o meu namorado ou fazermos exercicios em casa, poupando assim o dinheiro? Podiamos. Mas gostamos muito de comer pipocas no sofá e ver Tv, e caminhadas fazemos da sala para o quarto.  Por isso nunca o fizemos. Somos preguiçosos admito. E assim icentivamos um ao outro e já demos o primeiro passo. (Sim fomos os dois. Com objetivos diferentes).

O segundo passo é a alimentação.. Já temos o plano. Mas ainda se estamos a mentalizar

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Em breve novidades.

Li Aires

( na tentativa de começar a ser um pouco mais saudável. )

#liairesfit